കൈമുട്ട് ജോയിന്റിന്റെ ചലനത്തിന് ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഗുരുതരമായ പേശികളാണ് ഭുജം വളകളും വിപുലീകരിക്കപ്പെടുന്നവരുമായുള്ള ഗുരുതരമായ പേശികളാണ്, ഇത് ഞങ്ങളുടെ കൈകൾ വളയ്ക്കുക (
ആം ഫ്ലെക്സൂർ പേശികൾ
1. ** BIESPS BRACHII **: മുകളിലെ കൈയുടെ മുൻഭാഗത്തുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പേശിയാണിത്. ഇതിന് രണ്ട് തലകളുണ്ട്: നീളമുള്ള തലയും ഹ്രസ്വ തലയും. കൈമുട്ടിന്റെ പ്രാഥമിക വഴക്കമാണ് ബെസെപ്സ് ബ്രാച്ചി, അട്ടിമറിയിൽ സഹായിക്കുന്നു (കൈത്തണ്ട തിരിയുന്നു, അങ്ങനെ ഈന്തപ്പനകളെ മുകളിലേക്ക് നേരിടുന്നു).
2. ** ബ്ലാച്ചിയാലിസ് **: കൈയ്യിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഈ പേശി പ്രാഥമികമായി കൈമുട്ട് ജോയിന്റ് വളച്ചൊടിക്കാനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. ഇത് ബൈസ്പ്സ് ബ്രാച്ചിയുമായി അടുത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
3. ** ബ്രാച്ചിരഡിയലിസ് **: കൈവശമുള്ള കൈത്തണ്ടയുടെ പാർശ്വവൃതമായ വശത്താണ് ഈ പേശി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. കൈമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലാച്ചിയാലിസ് പോലെ ശക്തമല്ലാത്തപ്പോൾ, കൈമുട്ട് വളച്ചൊടിക്കുന്നതിലും അത് കൈവശമുള്ളത്, പ്രത്യേകിച്ചും കൈത്തണ്ട ഒരു സ്ഥാനത്ത് (ഈന്തപ്പന അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ).
ആം എക്സ്റ്റെൻസർ പേശികൾ
1. ** ട്രൈസ്പ്സ് ബ്രാച്ചി **: ഇത് കൈമുട്ടിന്റെ പ്രധാന പേശിയാണ്. ഇതിന് മൂന്ന് തലകളുണ്ട്: നീളമുള്ള തല, മധ്യഭാഗം, ലാറ്ററൽ ഹെഡ്. ട്രൈസ്പ്സ് ബ്രാച്ചി കൈമുട്ട് കൈമുട്ട് നീളുന്നു, ചില തോളിൽ ചലനങ്ങളിൽ സഹായിക്കുന്നു.
2.
കൈമുട്ട് ജോയിന്റിലെ ചലന ശ്രേണിയിൽ കൃത്യമായ നിയന്ത്രണം നൽകുന്നതിന് ഈ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ പേശികൾ മനസിലാക്കുകയും ശാരീരിക തെറാപ്പി, ശക്തി പരിശീലനം, പുനരധിവാസ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്.